Collectif des Associations des Pradettes - Toulouse
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CYSO Cercle de Yoga du Sud Ouest



CYSO


Cercle de Yoga

Deux cours de Yoga vous sont proposés :
- le mardi de 19h00 à 20h00 - salle polyvalente
- le jeudi de 12h15 à 13h15 - salle de danse du CADB

Il s’agit d’une pratique adaptée à notre monde occidental d’aujourd’hui, un Yoga accessible à tous.

L’enseignante, Laurence Butté, vous guide progressivement pour développer votre attention au souffle et aux sensations de votre corps tout en effectuant des mouvements d’étirement et d’assouplissement.

Comme une méditation en mouvement, peu à peu l’agitation du mental s’apaise et la concentration sur soi réduit la dispersion des sens.

Chacun pratique selon ses possibilités sans s’attacher au résultat, mais tout le monde y trouve des bénéfices personnels :
- le plaisir de la pratique guidée, en groupe
- un état de bien-être, d’apaisement
- une meilleure gestion du stress et des émotions
- une meilleure capacité de concentration, moins de dispersion mentale
- une prévention du mal de dos
- un « bien vieillir » ...

Contact
Laurence Butté
07 81 08 68 28
www.cyso-yoga.org

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